השאירו פרטים לחזרה
למה אני?
01
ניסיון
מעל 25 שנות ניסיון בתחום הכושר מאמן כושר מוסמך ויועץ תזונה בעל תעודות
02
ליווי
ליווי אישי לאורך כל התהליך עד לתוצאה שאנו החלטנו להגיע
03
יועץ לתזונה
שאנחנו מתחילים את התהליך זה לא רק כושר ותוכנית אימון גם תזונה נכונה בתוכנית מיוחדת
מה ניתן למצוא אצלי?
ייעוץ תזונה
אימונים אישים
פיתוח ועיצוב גוף
שקילה ומדידות עם טכנולוגיה מתקדמת במכשיר שקילה BIA קליפר דיגיטלי
Nice to meet you
שמי אייל סיון בן 40 ממרכז הארץ, נשוי אב ל 3 בנות. מאמן כושר מוסמך ויועץ לתזונת ספורט שעבר לימודים, אלפי מחקרים ומאמרים בתחום הכושר והתזונה.
חי את עולם הכושר והתזונה שנים. מתאמן בחדר הכושר מעל 25 שנה עם ניסיון אישי ומקצועי עם תעודות בכל הקשור וידע רב בעיצוב הגוף ופיתוח הגוף בצורה טבעית עם מזונות מהחי והצומח.
לפני 5 שנים החלטתי שאני רוצה לעזור ליקום ולאנשים עם הקושי היומיומי עם ההתמודדות עם אכילה לקויה, בעיות משקל, גדילה ופיתוח מסת השריר וחיטוב הגוף עד רמת פיסול הגוף כל לקוח/ה ורצונו.
מה שמיוחד בי זה שהריגוש שלי זה לתת, לעזור, לשרת וכן לעשות טוב לזולת. זה הדופמין היומיומי שלי המעשה הטוב ובכלל נתינה ואוהב לעזור ובמקביל יש לי אהבה ענקית למקצוע של פיתוח גוף עם משקולות בחדר הכושר אז לכן אני באמת מרגיש מיוחד כי אני נותן את הנשמה לכל לקוח/ה שיגיע להצלחה המקסימלית בתקופת התהליך.
תוצאות לפני ואחרי
מה לקוחות מספרים
שאלות ותשובות
הדבר המרכזי כדי להתחטב זה התזונה שלנו ואם אין לכם/ן זמן אני צריך רק מינימום פעמיים בשבוע שזה בסה"כ שעתיים בשבוע אימון כוח.
יש תחליפים כמעט לכול אבל אצלי בתכנית כן ניתן לאכול את כל המאכלים שציינת מכוון שאני בונה את התפריט תזונה לפי מאכלים שאותו לקוח/ה אוהבים לאכול כי רק ככה אפשר להתמיד לאורך זמן. אצלי בתכנית לומדים מתי להכניס מזונות עתירות קלוריות ומתי פחות מה הכמויות, אילו סוגי מזונות.
כן, מכוון שאני עושה אימון אישי אחד לכל מתאמן שמצטרף לליווי שלי וביחד עוברים על כל התרגילים ובמידה ויש תרגיל/מכשיר שלא אהבת/לא מרגיש בנוח אני מחליף לך לווריאציה אחרת עד שנמצא תרגיל שנכון שמתחבר אליו.
בוודאי, מתאימה לכל גיל ואפילו במיוחד מעל גיל 40 כי אצלי בתכנית אני מעצב ומפסל את הגוף. מוריד במשקל ובמקביל בונה מסה רזה (עצם ושריר) וברגע שמנקים את הפסולת/שומן המיותר בגופינו ומחזקים וגדלים בשרירים אז זה רק תורם לבריאות שלנו, ממליץ לכל לקוח לעשות בדיקות דם לפני התהליך ולאחר התהליך ולראות את השיפור במדדים.
בוודאי כי עם תזונה נכונה ומדויקת אני בונה את השרירים שבחרנו לקדם בגוף, אצלי בתכנית התזונה רק עם מזונות מין החי והצומח וללא מוצרי קסם, תוספים, שיקים וכו'…
לא, אתה/ת רק צריכים לקבל החלטה שמשנה חיים. ממליץ לכל מתאמן לפני שנרשם שיעבד את הראש ושיבין שהוא הולך "לעבוד" את הגוף שלו למספר חודשים ובמקביל מקבל תוצאות מדהימות וויזיאלי ופיזיולוגי וכן גם בסופו של דבר לומדים לאכול נכון וחיים בשלום עם אוכל.
חשוב לי שמתאמנים שלי ישמרו על הישגם אז בסוף התהליך מקבלים ממני תפריט שמירה שבעצם אני מעלה קלוריות בתפריט תזונה שככה לא עולים ולא יורדים במשקל נשארים על מאזן ניטרלי.
